O Mousse de Chocolate com Tâmaras é uma  receita saudável , fácil de preparar e com 3 ingredientes acessíveis para encontrar em qualquer supermercado.

Mousse de Chocolate com Tâmaras

A Mousse de Chocolate é cremosa e macia, não tem adição de ovos, açúcar, manteiga, somente tâmaras, chocolate e leite.

Pode utilizar um mix, conhecido aqui em Portugal como varinha mágica, ou pode usar um liquidificador.

Receita Saudável é a mousse de chocolate com tâmaras rende mais ou menos 4 taças.

Ingredientes para o Mousse: 

– 200 gramas de tâmaras;

– 200 gramas de chocolate preto (pode ser 70% cacau ou vegan);

– 360 ml de leite (pode usar o leite que for de sua preferência, vegetal ou outro).

Modo de Preparo:

Coloque as tâmaras sem caroço a amolecer numa travessa com leite. Pode deixar descansar por 30 minutos, se for mais tempo mais macia vai ficar e melhor para triturar.

O chocolate 70% cacau derreta em banho maria ou no microondas.

Em seguida triture as tâmaras com leite da travessa até ter um creme liso.

Junte o restante do leite e volte a triturar e misture bem.

Acrescente nesse momento o chocolate derretido, e volte a bater, mais uma vez para misturar bem.

Montagem nas Taças:

Coloque agora o creme obtido nas taças, reserve em uma geladeira, por mais de 2 horas. Decore com noz picada e raspas de chocolates, ou pode enfeitas com pedacinhos de tâmaras.

Ter um estilo de vida saudável é realmente uma realidade que está chegando em nossa sociedade, muitas pessoas até famílias estão mudando seu hábito alimentar.

Mas é preciso muito esforço para resistir a outras sobremesas que já faziam parte do nosso cotidiano. Mas vale lembrar que todas as sobremesas tem calorias, o que fazemos é simplesmente reduzir ao máximo e substituir alguns ingredientes.

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Com a finalidade de aprender as receitas que fazem parte da cultura de um país que visitamos ou iremos visitar em breve, com certeza iremos encontrar resultados saborosos, diferenciados e de fácil preparo!

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Nesse momento nossa família está começando a trabalhar em casa, conhecemos vários Métodos pela internet e começamos a estudar sobre cada um deles. Dessa forma criamos estratégias para alcançar nossas metas, de proporcionar aos nossos seguidores uma Viagem e Descobertas pelo mundo. Por fim trabalhar pela internet não é uma tarefa fácil como todos pensam, porque demanda tempo e dedicação.

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